Sportsokken lijken het saaiste deel van je outfit, tot je halverwege een training een sok onder je hiel voelt verdwijnen of een rand voelt schuren op je achillespees. Dan weet je ineens precies waarom het uitmaakt wat je aantrekt. In deze gids leggen we uit hoe je sportsokken kiest, wat het verschil is tussen crew sokken, low cut crew sokken en enkelsokken, en welke lengte past bij jouw sport: van CrossFit en HYROX tot hardlopen, padel en gewoon een stevige sessie in de gym.
Waarom de lengte van je sportsokken ertoe doet
De lengte van een sok bepaalt drie dingen: wat er beschermd wordt, hoe goed de sok op zijn plek blijft en hoe warm (of juist luchtig) het voelt. Een hoge sok bedekt je enkel en een stuk van je scheenbeen, een korte sok laat je enkel vrij. Geen van beide is "beter". Het hangt af van wat je doet, welke schoenen je draagt en eerlijk gezegd ook van wat je zelf prettig vindt. Er is geen officiële regel die zegt welke lengte je moet dragen, dus gebruik onderstaande tips als startpunt en test zelf.
De drie lengtes op een rij
- Crew sokken: de klassieke sportsok die tot halverwege je kuit komt. Bij HEXXEE zijn dat onder meer onze 2Streep-sokken en de meeste designs in de CrossFit-collectie.
- Low cut crew sokken: lager dan een klassieke crew sok, ze vallen net boven de enkel. Een strakke, veelzijdige middenweg. Bekijk de Low Cut Crew Sokken.
- Enkelsokken: korte sokken die rond of net onder de enkel eindigen, ontworpen om in je sportschoen te blijven zitten. Bekijk de Enkel Sokken.
Crew sokken: voor wie en wanneer?
Crew sokken zijn de favoriet in de box, en dat is niet alleen omdat ze er goed uitzien met een gek print. Een hogere sok bedekt meer huid, en dat kan prettig zijn bij bewegingen waarbij je scheenbenen of enkels in contact komen met materiaal. Denk aan een barbell die langs je schenen glijdt bij deadlifts en cleans, of een touw tussen je voeten bij rope climbs. Een sok vervangt geen goede techniek of scheenbeschermers, maar een extra laag stof voelt voor veel sporters gewoon fijner dan blote huid. Waarom zoveel sporters voor een opvallend design kiezen, lees je in onze gids over funky sportsokken.
Daarnaast zijn crew sokken handig als het koud is. Een vroege buitentraining in november of een sessie in een tochtige loods? Dan is een paar centimeter extra stof meer dan welkom.
Kies crew sokken als je:
- veel olympisch gewichtheffen of deadlifts doet;
- CrossFit-WOD's traint met rope climbs, box jumps en barbellwerk;
- van een opvallende print houdt die boven je schoen uitkomt (de sok is je statement);
- in een koude omgeving traint.
Een goede basis is de Witte HEXXEE 2Streep Sokken X3, een frisse update van onze originele witte klassiekers in een 3-pack. Liever iets met meer karakter? De Wall Ball Krijger is gemaakt voor de doorzetters die het beste presteren in de pijnzone.
Low cut crew sokken: de gulden middenweg
Niet iedereen wil een sok tot halverwege de kuit, maar een sok die volledig in je schoen verdwijnt is ook niet altijd ideaal. Daar komen low cut crew sokken om de hoek kijken. Ze vallen net boven de enkel, dus je hebt nog wat bescherming tegen een schoenrand die schuurt, terwijl het geheel lichter en luchtiger voelt.
Onze low cut crew sokken zijn gemaakt voor alles: van gymsessies en hardlopen tot dagelijks gebruik. Daardoor zijn ze ideaal als je één type sok zoekt dat je in de gym, op de loopband én in het weekend draagt. Ze zijn er in opvallende designs en tijdloze basics, zoals de Witte HEXXEE Low Cut Crew Sokken X3: het klassieke logo in ijswit, drie paar voor de prijs van twee.
Kies low cut crew sokken als je:
- een veelzijdige sok wilt voor gym, cardio en dagelijks gebruik;
- het warm krijgt van hoge sokken maar wel iets boven je schoen wilt;
- HYROX traint en een balans zoekt tussen lopen en functionele stations;
- het strakke, moderne silhouet mooi vindt bij korte trainingsbroeken.
Enkelsokken: licht, luchtig en onzichtbaar(ish)
Enkelsokken zijn de keuze van veel hardlopers en mensen die het liefst zo min mogelijk stof aan hun voeten voelen. Het grootste risico bij korte sokken is dat ze naar beneden glijden en zich onder je hiel ophopen. Onze enkelsokken zijn daarom speciaal ontworpen om op hun plaats te blijven in je sportschoenen, zodat ze niet naar beneden glijden, en ze laten je voet ademen tijdens je training.
Ze zijn handig voor hardlopen, fitness, touwtjespringen of dansen, en alles waarbij je vooral licht en vrij wilt bewegen. De HEXXEE Enkelsokken zijn er in zwart, grijs, wit, roze en blauw, als 3-pack of 5-pack.
Kies enkelsokken als je:
- vooral hardloopt of cardio doet;
- in warme omstandigheden traint;
- geen sok boven je schoen wilt zien;
- weinig barbellwerk doet waarbij je schenen geraakt worden.
Welke sportsokken passen bij jouw sport?
Hieronder een snelle vuistregel per sport. Nogmaals: dit zijn geen regels, maar ervaringen uit de gymcommunity. Probeer gerust uit wat voor jou werkt.
CrossFit
Crew sokken zijn hier de meest gekozen lengte, vooral op dagen met rope climbs, deadlifts of cleans. Wil je dieper duiken in welke sok bij welke beweging past? Lees dan onze gids De beste CrossFit-sokken: de gids per beweging of bekijk direct de CrossFit-sokken.
HYROX
Bij HYROX wissel je kilometers lopen af met functionele stations. Veel sporters kiezen daarom voor crew of low cut crew: genoeg bescherming bij lunges en sled-werk, maar comfortabel tijdens het lopen. Belangrijker dan de lengte is dat je sok niet schuift of schuurt. In HYROX sokken: zo kies je de juiste lees je hoe je je racesokken test, en in de collectie HYROX Sokken vind je onze favorieten.
Hardlopen
Enkelsokken en low cut crew sokken zijn hier het populairst. Let vooral op een goede pasvorm zonder plooien, want een rimpel in je sok is na een paar kilometer een blaar in wording. Lees ook onze tips om blaren te voorkomen bij hardlopen, CrossFit en HYROX. Loop je vaak in het donker? Lees dan ook waarom reflecterende hardloopsokken slim zijn.
Padel
Padel draait om snelle zijwaartse bewegingen en abrupt stoppen. Daar komt meer bij kijken dan alleen lengte. Lees Padelsokken: waarom de juiste (grip)sokken het verschil maken of bekijk de Padelsokken.
Krachttraining in de gym
Train je vooral met machines en dumbbells, dan is elke lengte prima. Doe je veel deadlifts, dan kiezen de meeste lifters voor crew sokken. Bekijk ook de Sokken voor Gewichtheffen. Twijfel je over grip? Lees wanneer gripsokken echt verschil maken bij gewichtheffen.
Meer dan lengte: waar let je nog op?
De lengte is de eerste keuze, maar niet de enige. Dit zijn de punten waar wij zelf op letten bij het ontwerpen van onze sportsokken:
- Demping op de juiste plekken. HEXXEE-sokken hebben pluche, wolkachtige demping bij de enkel en de voorvoet om impact te helpen opvangen, plus ingebouwde ondersteuning van de voetboog.
- Ventilatie. Verbeterde luchtstroom over de bovenkant van de voet helpt je voet te ademen, met een nauwsluitende pasvorm die je voet als het ware omhelst.
- Anti-blaar. Onze sokken zijn gemaakt met anti-schuurvezels diep in de sok, getest voor lange afstanden waar wrijving het meest voorkomt.
- Materiaal. Onze sokken zijn gemaakt van een mix van dry fit polyester, katoen en elastaan, met badstof lussen voor een uiterst zachte en ondersteunende sportsok.
- Pasvorm. Een sok die te groot is, vouwt; een sok die te klein is, knelt. Kies de maat die bij je schoenmaat past en let op dat er geen plooien ontstaan bij je hiel of tenen.
Zo gaan je sportsokken langer mee
Een paar HEXXEE-sokken gaat twee jaar of langer mee als je ze goed verzorgt. Was ze in koud water, niet warmer dan 30 graden, of het liefst met de hand. Wasverzachter en vlekkenverwijderaar mogen, bleekmiddel en koken niet. Laat ze daarna hangend drogen. Zo blijft de demping zacht en de print fris.
Onze tip: combineer lengtes
De meeste fanatieke sporters in onze community hebben niet één soort sok in de la liggen, maar een mix. Crew sokken voor de zware barbelldag, low cut crew voor HYROX-training of een allround gymsessie, en enkelsokken voor de duurloop op zondag. Begin met de lengte die past bij je meest gedane training en breid daarna uit. Alle opties vind je in onze collectie Alle Sokken. Bestel je vanuit Nederland of België, dan hoef je niet te rekenen op extra invoerkosten: die betalen wij vooraf, zodat je bij levering niets extra kwijt bent.
Veelgestelde vragen over sportsokken
Wat is het verschil tussen crew sokken en low cut crew sokken?
Crew sokken komen tot halverwege de kuit. Low cut crew sokken zijn lager en vallen net boven de enkel. Enkelsokken zijn nog korter en eindigen rond de enkel.
Welke sportsokken zijn het best voor CrossFit?
De meeste CrossFitters kiezen crew sokken, omdat die meer van je scheen bedekken bij rope climbs en barbellwerk. Uiteindelijk is het een persoonlijke keuze: draag wat comfortabel voelt en niet schuift.
Glijden enkelsokken niet uit je schoen?
Dat is het grootste nadeel van veel korte sokken. Onze enkelsokken zijn speciaal ontworpen om op hun plaats te blijven in je sportschoenen, zodat ze niet naar beneden glijden.
Kan ik sportsokken ook dagelijks dragen?
Zeker. Vooral onze low cut crew sokken zijn gemaakt voor alles, van gymsessies en hardlopen tot dagelijks gebruik.
Hoe was ik sportsokken het best?
Koud wassen op maximaal 30 graden (of met de hand), geen bleekmiddel, niet koken en hangend laten drogen.
